由于长焦距镜头的焦距长，镜筒也相应地较长，重量增加，重心难以控制，在摄影时，容易使照相机震动，造成照片模糊。所以，在使用长焦距镜头时，必须防止照相机的震动，才能够保证所摄影像的清晰度，一般的防震方法如下：
1.提高快门速度：在使用长焦距镜头拍摄动体时，凡是焦距比标准镜头长一倍，摄得影像就大一倍，动体影像在取景器中移动的速度也快一倍。因此，快门速度必须相应加快一倍。加以使用长焦距镜头又容易震动，快门速度还要再提高一些，才能保证影像的清晰度。关于快门速度提高的程度，一般应该是接近或大于长焦距镜头焦距的倒数。例如：长焦距镜头焦距为135毫米，快门速度要用1/125秒或更快一些。如果使用500毫米长焦距镜头，快门的速度则要用1/500秒或1/1000秒，才能避免震动引起的影像模糊。
2.使用三角架：长焦距镜头因像距长，微弱的震动也能导致所摄影像模糊，而且它的份量较重，不易持稳，往往使照相机震动。根据这种情况，备置三脚架便是防止震动的有效手段。利用稳固的三脚架，可以将长焦距镜头拍摄静物或动作缓慢的被摄对象，再使用快门线掀按快门或使用自拍机开启快门，即能消除震动和使用较慢的快门速度，又可缩小光圈，增加景深范围。有的时候，如果无法使用三脚架，则可以使用单脚架（独脚架）帮助支撑长焦距镜头的重量，从而得到灵活选用快门速度，同时，还能减轻两臂握持照相机的体力负担。摄影实践证明，如果快门速度的分母小于长焦距镜头焦距时（例如，400毫米长焦距镜头使用1/250秒或慢于1/250秒），就必须使用三脚架。