A.了解会员的饮食状况
B.了解会员的健身目标
C.了解会员心里深处最想要的是什么
D.了解会员的担忧

A.个人信息
B.个人病史
C.运动频率
D.体适能测试

A.上体过分前倾
B.臀部过度的左右摆动
C.膝关节要同脚掌和脚趾对齐，并朝向前方
D.屈膝时，膝关节超过脚趾；伸膝时，膝关节过分伸直

A.热身前
B.热身后
C.早上刚起床时
D.心肺耐力锻炼后

A.心肺耐力
B.肌肉力量和耐
C.平衡性
D.爆发力

A.冈上肌
B.冈下肌
C.小圆肌
D.肩胛下肌

A.哑铃弯举
B.杠铃弯举
C.引体向上
D.集中弯举

A.关心会员的家人健康状况
B.课后的按摩
C.伸展练习
D.定期训练计划的调整

A.40%——70%HRR
B.65%——90%HRR
C.65%——95%HRR
D.50%——85%HRR

A.135——150次∕分
B.140——155次∕分
C.130——150次∕分
D.115——145次∕分