A.关心会员的家人健康状况
B.课后的按摩
C.伸展练习
D.定期训练计划的调整

A.40%——70%HRR
B.65%——90%HRR
C.65%——95%HRR
D.50%——85%HRR

A.135——150次∕分
B.140——155次∕分
C.130——150次∕分
D.115——145次∕分

A.逐渐加大动作幅度
B.逐渐加大给与的助力
C.感到目标肌肉受到牵拉
D.要达到出现疼痛的程度

A.心率
B.运动速度
C.重量
D.次数

A.外展
B.内收
C.屈
D.伸

A.股二头肌的主要功能是使膝关节屈
B.股二头肌有使髋关节伸的功能
C.伸展股二头肌就应包含膝关节伸和髋关节屈两个关节运动
D.伸展股二头肌就必需使膝关节屈，同时髋关节伸展

A.胸大肌
B.肱三头肌
C.三角肌
D.背阔肌

A.人体脂肪组织重量占体重的百分比
B.人体非脂肪组织重量占体重的百分比
C.人体脂肪组织重量占非脂肪组织重量的百分比
D.人体脂肪组织重量和人体非脂肪组织重量分别占体重的百分比

A.关节
B.肌肉
C.韧带
D.肌腱

A.屈、伸
B.外展、内敛
C.水平屈、伸
D.环转