A.训练后12—24小时
B.训练后24—48小时
C.训练后48—72小时
D.训练后72小时以上

A.经常进行腹部抗阻训练有利于加强腹肌力量
B.进行腹部肌肉抗阻训练时尽可能的保持腹部收紧
C.一般不建议患有椎间盘突出者做仰卧起坐
D.做半程仰卧起坐时如果发觉颈部有些酸痛是正常的

A.杠铃弯举
B.哑铃弯举
C.集中弯举
D.俯身飞鸟

A.骨骼肌
B.平滑肌
C.心肌
D.骨骼肌和平滑肌

A.脑神经和脊神
B.脑和脊髓
C.灰质和白质
D.中枢神经系统和周围神经系统

A.诚实
B.公平
C.责任心
D.见利忘义

A.技术
B.课程
C.专业
D.形象

A.单糖、双糖和多糖
B.糖、寡糖和多糖
C.淀粉和聚合物
D.糖、寡糖和淀粉

A.室外跑步
B.动感单车
C.椭圆机
D.登山机

A.持续训练
B.间歇训练
C.交叉训练
D.循环训练

A.50—110
B.60—100
C.70—90
D.50—90