在弗兰克尔看来，心理学治疗的核心在于发现生活的意义。因此，可以用
1、去反思的方法，把注意力转向积极方面，从而确立新的生活目标，发现新的意义；
2、矛盾意向，通过指向纠缠自己的观念和行为方面的努力，以摆脱纠缠的过程；
3、态度改变，通过改变患者的生活态度，来使患者发现生活意义。