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在形体训训中，双脚重叠平行，两脚尖方向相反，是三位脚。
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形体训练中古典的基本脚位有5位。
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在形体训训中，双脚脚跟相对，两脚尖方向相反，是二位脚。
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在形体训训中，双臂保持弧形侧举，是七位手。
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在形体训训中，一臂保持弧形上举，一臂保持弧线前举，是四位手。
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