判断题
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在形体训训中,双脚脚跟相对,两脚尖方向相反,是二位脚。
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在形体训练中,双臂保持弧形上举,是三位手。
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对
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在形体训训中,双臂保持弧形侧举,是七位手。
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对
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在形体训训中,一臂保持弧形上举,一臂保持弧线侧举,是六位手。
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错
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在形体训训中,一臂保持弧形上举,一臂保持弧线前举,是四位手。
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健美的含义有二:一是体形美;二是形体美。
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在我们摄取的营养中,蛋白质、碳水化合物、脂肪的摄取量对我们的体重、形体影响最大。
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对
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形体训练和其他一切活动一样,都是在中枢神经系统的支配调节下进行的,因此能提高神经反映过程的强度、均衡性和灵活性,及身体内外坏境的适应能力。
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要维持正常的体重,食物的摄取量和是否平衡膳食很有关系。大体计算下,普通成人每天需要3000-5000千卡左右的热量。
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