儿童体育活动的基本内容：游戏、基本运动、基本体操、韵律活动、小球类、武术和柔韧与灵敏素质练习；
儿童体育活动的方法：教学方法，直观教学和变换手段相结合活动方法，游戏和竞赛。
青少年体育活动的基本内容：田径、球类、体操、武术、韵律体操和舞蹈还有各种身体素质练习；
青少年体育活动的方法：比赛法、各种身体练习方法。

（1）自我实现的作用；
（2）追求刺激的作用；
（3）挖掘人体运动潜能的作用。

（1）准备工作要充分；
（2）避免单独行动；
（3）防止自然力产生的灾害事故。

（1）社会交际的作用；
（2）融洽感情的作用；
（3）丰富生活的作用。

（1）观赏型体育活动：观赏高水平体育比赛和观看亲友的体育活动；
（2）游戏类体育活动：球类、棋牌、电子、戏水游戏。

（1）增进健康、增强体质；
（2）塑造体型、培养体态；
（3）培养气质、改善风度；
（4）陶冶心灵、提高自信。