（1）增进健康、增强体质；
（2）塑造体型、培养体态；
（3）培养气质、改善风度；
（4）陶冶心灵、提高自信。

（1）体育医疗康复是主动体育；
（2）体育医疗康复是全身体育；
（3）体育医疗康复是自然体育；
（4）体育医疗康复是监护体育。

（1）不惟养形、尤重养神；
（2）不惟局部、尤重整体；
（3）不惟强体、尤重养护；
（4）不惟健身、尤重延寿。

（1）科学确定健身活动目的
（2）安排好健身锻炼内容
（3）确定好健身运动负荷
（4）安排准备活动和整理活动