（1）早晨起床后饮水，补充一夜之间的水消耗。
（2）上午10时左右饮水，可补充流汗及尿液排出的水分。
（3）下午3时左右饮水，再度补充体内排出的水分，也使体内囤积的废物顺利排出，防止人体酸性化。
（4）晚上8时左右，睡前饮水是饮水最佳时间，因睡眠时血液浓度增高，睡前饮水可以冲淡血液，能加速血液循环。

市场上的人工矿化水是在纯水中加入某些微量元素，使其某一微量元素达到天然矿泉水的限量值。

净水是指以市政自来水为原水，通过吸附、超滤以除去水中有害物质而保留原水的化学特征，即保留原水中的溶解性矿物质。