单项选择题X 纠错
A.单字话 B.形象化 C.口诀化 D.术语化
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单项选择题
A.脚 B.腰 C.肩 D.臂
A.采、列、肘、靠 B.分、云、推、搂 C.棚、捋、挤、按 D.分、云、推、按
A.马步 B.退步 C.仆步 D.虚步
问答题
周身整体力自脚到手,脚不动手不动。
松透是相对的,能分清局部力于整体劲的区别,就可以练棚劲了。
转腰,松腰,变腰,抽胯,落跨,开胯。
初步以脚领劲,慢慢作到丹田运劲。
初步先清楚明了和做到内外相合,保持体松,气固神凝的习惯,逐渐就自然了。
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