初步以脚领劲，慢慢作到丹田运劲。

初步先清楚明了和做到内外相合，保持体松，气固神凝的习惯，逐渐就自然了。

练拔筋，控腿。太极拳腿法开始作到灵活相争、腰为主宰就可以了。

不完全能。
跨还要松开灵活中有落意，使劲能落涌泉，同时做到脚下松弹灵活，当重心有落于地下之感，胯就比较灵活自如了。

目宜远视，以眼领手，神宜内敛，余光顾住三前。