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瑜伽最早是在埃及国家传播流行的。
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哈他瑜伽积极提倡瑜伽的八支分法。
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束角式练习过程中，弯曲双膝，把两脚的脚跟和脚掌贴合在一起。
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人的存在被认为是由土水火风木五大元素所决定的。
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拜日式适合所有人群练习。
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练习瑜伽者可以喝酒，不可以吸烟和大麻。
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练习瑜伽时，由于其讲究深长地呼吸，因此乳酸不会堆积肌肉中。
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烛光冥想不能消除眼部的疲劳，但可以纯净双目，加强视力，并能使大脑得到平静。
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