四个阶段。
1.第一周主要是“排”、活血化瘀，愈合伤口，排除多余的水分，排惡露。
2.第二周主要是"调"修复内脏组织，曾经乳汁，子宫恢复，加强蛋白质维生素的营养。
3.第三周主要是“温补”，多吃动物内脏，补气养血，调理身体缺失的营养，改善睡眠，调理便秘，治疗腰酸背痛。
4.第四周是大补：养颜美容，恢复身体，进补，修复身体各部位，塑身，去湿去风，满月发汗。