问答题X 纠错
敛,收拢也,臀部不可突出或左右摇摆,有人易犯撅屁股的毛病,或弯腰而突臀,或挺胸撅臀都不正确,要始臀部如正身坐凳一样,自然而然,当然也勿使臀部故意前攻而上体后倾。敛臀与尾闾中正是一致的,皆利于气沉丹田。
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问答题
学习者首先学习模仿拳架,待通顺连惯协调以后,就要平心静的用意练拳。
虚静在太极领域里是指心静,松静。
虚是松,是空,是假,是不实在。
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