尾闾，传说中海水所归之处，嵇康（养生论）有“或益之以，而泄之以尾闾”，尾闾中正，要求上体正直，不可歪斜，更忌扭曲，凡转身体、腰跨、肩同时转动。

学习者首先学习模仿拳架，待通顺连惯协调以后，就要平心静的用意练拳。

虚静在太极领域里是指心静，松静。

虚是松，是空，是假，是不实在。