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求内气的办法很多,如各种气功,桩功,慢练太极拳也称活桩功,都是求内气的好办法。
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问答题
气为劲之本,劲为气之用,内劲足就是内功浑厚。
练内功首先求内气,内气足,则内劲足。
精满,气足,神聚,再配合全身肢的放长,侧内劲自然浑厚。
是靠人的精气神为基础。
内劲是统帅,是核心。拳若无劲,其实无用。
太极拳是内功拳,内家拳,以修练内功为本,内外俱练。
是培气,养气的好办法。不间断的静站,久站,无极渐生太极之气,也在无形中渐感遂通。此时的功力和灵气都会惧增。
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