要保证中小学生每天一小时体育活动时间的要求是（）提出来的。提出“（）”的指示，是毛泽东1950年提出的。

体质包括（）、（）、（）。体能包括（）、（）、（）。

体育活动不仅有助于（），（），也有助于增进（），《体育与健康课程》十分重视通过体育活动来提高学生的（）、（）和（）。

少年儿童正处于（）最旺盛的时期，这一时期学生的（）对他们身体的（）具有重要的影响。

体育活动对于发展学生的（）能力具有独特的作用，经常参与体育活动的学生，（）和（）、（）、对集体和社会的关心程序都会得到提高，学生在体育活动中所获得的合作与交往等能力能迁移到日常的学习和生活中去。

运动技能是指学生在体育学习和锻炼中完成（）的能力，它反映了体育与健康课程以（）为主要手段的基本特征，是课程学习的重要内容和实现其他学习方面目标的（）。

全民健身计划以（）为实施对象，以（）为重点。“全民健身一二一工程”强调学校做到：保证学生每天参加（）体育活动，每年组织学生开展二次远足、野营活动，每年对学生进行一次（）。

体能是指人体各器官系统的机能在（）中表现出来的能力。是（）的重要组成部分。它包括与健康有关的体能和与身体活动有关的体能。与身体活动有关的体能包括从事运动所需要的速度、（）、灵敏性、协调性、平衡、反应等。它是提高（）水平所需要的体能。

中共中央国务院在关于进一步加强和改进新时期体育工作的意见中指出：各类学校要培养学生德、智、体、美全面发展，提高（）质量，确保学生体育课程和（）时间，把具有（）作为青少年将来报效祖国和人民的基础条件。

疲劳后的休息方式一般有两种：（）休息、（）休息。