①不暴饮暴食；
②不吸烟、不酗酒；
③少吃腌制、熏制、油炸食品；
④乐观开朗，劳逸结合。

①不酗酒；
②不吃霉变食物；
③不滥用药物；
④预防病毒性肝炎。

①不吸烟；
②保持空气清新；
③保暖防感冒；
④经常锻炼。

①经常锻炼；
②不吸烟；
③低脂饮食；
④心情愉快；
⑤睡眠充足。

饭后、睡前刷牙。

热爱生活、性格开朗、乐观、保持情绪稳定、正确处理好社会各种人际关系。