①刷牙：晚上睡前刷牙，不仅可以清除口腔积物，并且有利于保护牙齿。
②饮少量开水或奶：能帮助年轻人度过一个安静的夜晚。
③梳头：睡觉前梳头，有助于疏通头部血液，起到保护头发的作用。
④洗脚：洗脚对大脑是一个良好的刺激，用温水洗脚使血液下流，能起到促进入睡和消除疲劳的作用。
⑤开窗：即使是冷天，临睡前也要开会儿窗户，补充新鲜空气，有助于睡得香甜。

卡介苗、小儿麻痹糖丸、麻诊疫苗、乙肝疫苗、白百破混合制剂。

输血前交叉配血试验主要目的是进一步验证血型是否正确。以防止发生输血后溶血反应。

蟑螂的体表和消化道能携带多种病原体，如肝炎病毒、伤寒杆菌、痢疾杆菌等，能引起肠道传染病和寄生虫病的传播。

苍蝇有边食、边吐、边拉的特点，全身的毛和爪垫能携带大量的病原体和寄生虫卵，可传播各种肠道传染病和寄生虫病。

主要有鼠疫、钩体、出血热、斑疹伤寒等疾病。