①散步：可增加能量消耗，促进脂肪的利用，以达到减肥的目的。散步还可以消除脑力劳动的疲劳，提高学习和工作效率；它还能在一定程度上改善冠状动脉的血液循环，达到锻炼心脏的目的。
②游泳：可以全面锻炼身体的体育活动，提高人体的心肺功能，加强动作协调性，增强平衡机能，改善体温调节机能等。但应以个人体质而定。
③跳舞：能陶冶情操，放松身体，在娱乐中达到锻炼的目的。
④太极拳，健美操。

卡介苗、小儿麻痹糖丸、麻诊疫苗、乙肝疫苗、白百破混合制剂。

输血前交叉配血试验主要目的是进一步验证血型是否正确。以防止发生输血后溶血反应。

蟑螂的体表和消化道能携带多种病原体，如肝炎病毒、伤寒杆菌、痢疾杆菌等，能引起肠道传染病和寄生虫病的传播。

苍蝇有边食、边吐、边拉的特点，全身的毛和爪垫能携带大量的病原体和寄生虫卵，可传播各种肠道传染病和寄生虫病。

主要有鼠疫、钩体、出血热、斑疹伤寒等疾病。