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健步行走的最佳时间是早晨或傍晚。
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耐力练习主要采用长时间持续低负荷的方法,强度在中等水平。
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对
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静力性力量是指肌肉作扩张收缩时产生的力量。
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错
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为一般人增强体质进行负重锻炼,应该采用最大摄氧量和最大心血输出量以下的负荷。
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对
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判断题
在运动锻炼身体的过程中,用一次又一次地做动作来增加负荷的方法叫连续锻炼法。
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错
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决定运动负荷大少的主要因素是“量”和“强度”。
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对
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各人的最高心率直接测量比较困难,一般男女均采用210减年龄来估算每分钟的最高心率。
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判断题
上午是进行激烈运动的最适宜时间,因为上午头脑最清醒,精力最充沛。
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错
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早晨运动,如果太阳还没有出来,最好不要在树林里活动,因为此时植物还未进行光合作用,排出的二氧化碳较多。
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对
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判断题
体育是惟一能有效克服“文明病”对人类健康造成不利影响的活动,是唯一能最大挽留有利于人类健康的动作属性的行为。
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判断题
人的健康状态和情绪的好坏,直接受到食物的制约。
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对
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