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广播体操对增强体质有良好的作用。
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竞技体操能改善和提高中枢神经系统和各分析器的机能能力对发展速度和提高健康水平有很大的作用。
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走跑结合这种方法适用于初练者或者年龄较大或体质较弱者。
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面部的擦伤最好不用色素类药物,以免引起色素沉着影响美观。
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伤肢肌力恢复到健侧肌力的75%以上,活动时无疼痛时就可恢复训练。
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为进行自我保护防止运动损伤,从高处跳下时,应双膝并拢,全脚掌着地。
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