震颤麻痹是一种缓慢进展性疾病。病人的四肢不自主颤抖，肌肉僵直，运动减少。这种病在治疗时，如配合开展体操训练，能收到事半功倍的效果。
（1）背部紧靠墙站立，双手抬起超过头部，并触及到墙，然后抬头仰望天花板，心中默念1到5个数后放松头部和胳膊。
（2）靠墙站立，屈膝并尽可能高抬腿，左右腿交替操练五次。
（3）双手握住某一物体，身体尽可能向下蹲，然后再直立站起。
（4）背部紧靠椅背坐直，胳膊放在椅背后，抬头眼望天花板5秒钟，恢复到正常姿式，然后重复进行。
（5）坐在靠背椅上，将一条腿放在面前的一个椅子上向下压膝部，双腿反复进行。
（6）坐在椅子上，伸出一只胳膊，眼睛注视手部，身体同时侧转，双手配合身体向左右侧转动，重复进行操练。
（7）平躺在床上或地板上，从左至右转动头部，然后屈膝抬脚，好像骑自行车的样子，双脚交替进行。
（8）俯卧，手放到背后，努力抬起胸部，坚持5秒钟后，恢复到正常位置。然后绷直膝关节，大腿根部抬起，象自由泳抬脚打水的姿势那样，双脚交替进行。
（9）平衡困难者，一手扶支撑物，另一手叉在腰部，分开双脚交替进行旋转训练，腰部始终保持笔直。
（10）站直双脚分开，背部向前屈，腰部以上部位旋转扭动，先左后右重复进行。
以上每一动作要重复操练5遍。可以根据自己的身体情况，安排每日操练次数。