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骨质疏松症患者运动锻炼的原则与注意事项?


参考答案：(1)选择骨质疏松好发部位的相应肌群进行锻炼，如股四头肌、前臂肌、臀部肌、腰背部肌等;(2)遵循有计划、循序渐进、逐渐加力、不超过患者耐受力的原则;(3)运动的强度和频率：以患者第2天不感到疼痛或疲劳为度;(4)对脊柱骨质疏松症禁用屈曲和等张运动，禁用负重训练。
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