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健美锻炼中每组练习次数与选用重量有关。
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对
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制定健美锻炼计划时，要因人而宜，从实际出发。
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对
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杠铃弯举主要发展肱二头肌。
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健美练习过程中，集中注意力、技术动作熟练、完成动作时一丝不苟只有这样才能收到较好的效果。
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对
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健美锻炼要合理安排锻炼时间，尽量做到饭后1-2小时后再进行练习。
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对于练习健美的人来说，平时应多补充蛋白质含量高的食物和各种维生素。
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对
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在健美练习中，每一组练习的最后一次，必须用尽全力把它完成并要保持动作的准确性，越是最后越关键。
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世界上很多著名的雕塑都取材于强健发达的肌肉形体。
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对
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音乐是组成健美运动艺术中不可分割的部分。
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对
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健美比赛中舞台光照必须均匀。
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对
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中国男队首次在世乒赛上获得团体冠军是在1963年第27届世乒赛上。
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