（1）认识自己；
（2）自我激励；
（3）自我控制；
（4）人际交流；
（5）人际合作；
（6）学习技能辅导；
（7）职业发展辅导。

（1）目的要明确；
（2）内容要精选；
（3）分量要适当；
（4）难易要适度；
（5）检查要及时；
（6）批改要认真。