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剧烈运动后马上坐下或躺下休息，可防止运动性休克。
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体育锻炼者在运动情绪低下时不易受伤，只有在运动情绪过分激动时才会受伤。
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在摔倒时，用手或肘部直接撑地，易造成肘关节或尺骨、桡骨的损伤。
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为了预防运动损伤应注意加强保护和帮助，特别要提高自我保护能力和意识。
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判断题
在体育运动中，最常见的运动损伤是肌体的结缔组织损伤。
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运动损伤中的开放性损伤有擦伤、撕裂伤和刺伤。
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挫伤的处理是在24小时内进行热敷或按摩。
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关节韧带扭伤后，应立即进行冷敷或加压包扎、抬高伤肢。
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骨折是体育活动中一种比较严重的损伤，但发生率很低。
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严重的肌肉拉伤是肌肉撕裂。
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判断题
在体育运动中，常见的严重的运动损伤有关节脱位、骨折和脑震荡等。
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