单项选择题

髂腰肌的对抗肌为（）

A.股四头肌
B.背阔肌
C.臀大肌
D.竖脊肌

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做双杠臂屈伸时，在向下的过程中，肘关节的运动是（）

A.伸
B.屈
C.水平屈
D.水平伸

单项选择题

锻炼后的伸展练习的主要目的是（）

A.放松肌肉
B.增加肌肉力量
C.防止肌肉拉伤
D.提高肌肉耐力