单项选择题

做双杠臂屈伸时，在向下的过程中，肘关节的运动是（）

A.伸
B.屈
C.水平屈
D.水平伸

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单项选择题

锻炼后的伸展练习的主要目的是（）

A.放松肌肉
B.增加肌肉力量
C.防止肌肉拉伤
D.提高肌肉耐力

单项选择题

下面关节柔韧性描述错误的是（）

A.保证肢体有较大的活动范围
B.可自如地完成各种动作
C.减少肌肉关节韧带损伤的发生或减轻损伤的成都
D.提高人体反应能力