1、不要独自一人外出游泳，必须在家长、老师或熟悉水性的人的带领下去游泳，以便互相照顾。
2、不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所。
3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。
4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
6、不要在饭前饭后游泳，不要剧烈运动后游泳，不要游泳后马上进食，不要游泳时间过久。游泳持续时间一般不应超过1.5－2小时。