A、打乒乓球、慢跑、健美操、打排球
B、打羽毛球、50米冲刺、瑜伽、立定跳远
C、游泳、爬山、滑冰、110米跨栏
D、跳马、100米冲刺、健身操、跳绳

A、距离、数量、重量
B、运动量、运动强度
C、数量、质量
D、工作量、工作强度

A、合理膳食，适度运动、规律生活、心理平衡
B、心态好、讲卫生、多运动、营养好
C、营养均衡、生活规律、环境良好、体育锻炼
D、身体、心理、智力、社交

A、5：00—6：00
B、8：00—9：00
C、15：00—16：00
D、18：00—19：00

A、静力拉伸法
B、动力拉伸法
C、静力和动力交替拉伸
D、静力练习

A、引体向上、高抬腿、跳远等
B、短跑、负重推举、后蹬跑等
C、负重半蹲、跨步跳、蛙跳等
D、单足跳、快挺、卧推等

A、短距离冲刺跑
B、50米反复跑
C、原地快速高抬腿
D、400米以上反复跑

A、重力休克
B、中暑
C、贫血
D、脑震荡

A、心肺耐力
B、肌肉力量
C、跑的速度
D、柔韧性

A、快速跑
B、耐久跑
C、跨拦跑
D、冲刺跑

A、时间和心率
B、时间和强度
C、速度和时间
D、心率和速度