（1）不要等待，主动寻求帮助。
（2）要相信有人愿意帮助你。
（3）向学校的心理健康教育中心寻求帮助。
（4）有时可以求助几个不同的人或机构。
（5）理解解决心理危机需要一个过程。
（6）避免使用酒精麻痹你的痛苦。
（7）不要冲动行事。

偏执型性格、攻击性性格、强迫型性格、抑郁型性格、昂扬型性格、易变型性格、显示型性格、冷漠型性格、无力型性格。