（1）进行认知矫正
①客观评价自己
②对曾经遭遇的失败作适当归因
③运用自卑补偿法，发展其他方面进行补偿
④进行积极暗示
（2）进行行为锻炼
①突出自己
②目光接触
③昂首挺胸、快步行走
④练习当众发言
⑤学会微笑

是指由那些发生在个体外部、个体无法预测和控制的事件所引起的危机。

是指长时间无法自控地玩各类网络游戏。

是指个体对现实稳定的态度和与之相适应的习惯化的行为方式，是与社会关系最密切的人格特征，在人格结构中具有核心意义。

是指一个测验的正确性，即所测量的与所要测量的心理特点之间符合的程度。