中小学生自卑心理常表现为对自己认识不足，对自己的能力和品质作出过低的评价；对自己不满，不喜欢自己；不敢与人交往；害怕失败等。有自卑感的人对自己所具备的条件及行为表现往往感到不满，对自我的存在价值发生怀疑或加以贬低，对生活缺乏安全感。过度的自卑感还会使人脱离现实，造成社会适应困难，阻碍人格的发展。青少年要正确对待自己，从认知和行为两个方面来努力克服困难。
克服自卑心理做到：
（1）认知矫正：客观评价自己，自卑补偿法，积极暗示法。
（2）行为锻炼法：突出自己，目光接触，主动正视别人，昂首挺胸，快步行走，练习当众发言，学会微笑。