1.挫折情境，即干扰或阻碍意志行动的情境，也称挫折源。（如：考试不及格、受到老师批评等）。
2.挫折认知，即个体对挫折情境的认知，态度和评价，这是产生挫折和如何对待挫折的关键。
3.挫折反应，即伴随着挫折认知而产生的情绪和行为的反应。（如：焦虑、愤怒和攻击等）。

1.意志具有明确的目的性。
2.意志具有调节支配作用。
3.意志与克服困难相联系。

挫折是指个体的意志行为受到无法克服的干扰或阻碍、预定目标不能实现时所产生的一种情绪反应。

1.树立远大的理想。
2.制定合理目标。
3.讲究科学方法。
4.从小事做。
5.坚持体育锻炼。
6.榜样示范。
7.塑造良好个性。