衡量一个人的自我意识是否健全，根据樊富珉、马建青教授等心理卫生学专家的观点，可以从以下几方面加以考察：
（1）一个有健全自我意识的人应该是一个自我肯定的人、一个自我统合的人。
（2）一个有健全自我意识的人应该是自我认识、自我体验、自我监控协调一致的人。
（3）一个有健全自我意识的人应该是独立的，同时又与外界保持协调的人。
（4）一个有健全自我意识的人应该是一个自我发展的人，其自我具有灵活性。
（5）一个有健全自我意识的人应该是一个心理健康的人，不仅自己能健康发展，而且能促进社会文明和进步。