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判断题

在室外跑步,提高臀大肌的伸展性可以使步幅增大。

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在私人教练课程销售过程中一直要把握住开放式问题。

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健身教练应知道,在运动健身计划的进行过程中,锻炼者的体适能和健康状况可能会发生变化,因此他们的运动计划也应随之加以改变。

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保护带可以保护脊柱,减少脊柱的压力,所以锻炼时尽量使用保护带,以保证安全。

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椎骨为人体的不规则骨。

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上臂在肩关节处伸,肘关节处伸可以充分的伸展到肱二头肌。

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根据心肺耐力训练超负荷原则,心肺耐力训练可以从游泳变换成跑步。

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拉力器胸前下推能够锻炼肱三头肌和肘肌。

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拉力器械内旋的动作可以发展肩肘肌群中冈上肌、冈下肌和小圆肌的力量。

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近固定时,两侧大收肌同时收缩可使骨盆前倾。

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