判断题
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在进行训练前，准备活动视个人情况可做可不做。
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错
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判断题
制定运动计划要根据锻炼者的具体情况，制定出符合个人身份客观条件及要求的计划。
参考答案：
对
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运动计划在实施过程中，应定期进行反馈和调整
参考答案：
对
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判断题
制定出的运动计划在实施中不需要进行定期反馈和调整
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错
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判断题
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参考答案：
对
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判断题
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错
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参考答案：
对
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错
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参考答案：
错
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简述运动减重的注意事项？
参考答案：
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判断题
为了确保伸展练习动作的有效性，先要明确肌肉的功能
参考答案：
对
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