A.保护者一般采取练习者的位置，便于观察发觉隐患，了解练习者的状况
B.保护者采取正反握，第一有利于练习者的安全，第二有利于对练习者形成助力
C.一般男士在训练时不建议有保护，以免形成依赖
D.保护者和练习者应该尽快相互交流，并告知自己的意图

A.提踵训练
B.侧踢腿
C.前提退
D.坐姿勾腿

A.腹直肌
B.腹外斜肌
C.腹内斜肌
D.腹横肌

A.向上撑起的过程中，肩关节在做水平屈运动，因此胸大肌在做向心收缩工作
B.向上撑起的过程中，肘关节在做伸运动，因此肱三头肌在做向心收缩工作
C.向上撑起的过程中，肩关节在做水平屈运动，因此胸大肌在做离心收缩工作
D.向上撑起的过程中，肘关节在做伸运动，因此肱三头肌在做离心收缩工作

A.憋气时压迫胸腔，使胸内压下降
B.憋气时压迫胸腔，使胸内压上升
C.憋气结束，出现反射性的深呼吸，造成胸内压增加
D.憋气结束，出现反射性的深呼吸，造成胸内压聚减

A.饮食
B.生活方式
C.规律的锻炼
D.家庭的支持

A.肌梭
B.腱梭
C.神经末梢
D.运动神经末梢

A.被拉伸肌肉完全放松
B.被拉伸肌肉对抗
C.被拉伸肌肉先对抗后放松
D.被拉伸肌肉放松，其拮抗肌收缩

A.休息
B.冷敷
C.热敷
D.按摩

A.重量
B.重力
C.时间
D.频率

A.心率
B.脉搏输出量
C.血压
D.总末梢阻力