单项选择题X 纠错
A.无氧耐力训练B.有氧耐力训练C.力量耐力训练D.专项耐力训练
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单项选择题
A.动力性练习 B.静力性练习 C.最大力量练习 D.专项训练
名词解释
速度提高到一定程度时，常会出现进展停滞、难以提高的现象，称为“速度障碍”。
问答题
A、持续训练法 B、重复训练法 C、循环训练法 D、分解训练法
A、以心率下降到110次/分为宜 B、以心率下降到120---140次/分为宜 C、以心率下降90次/分为宜 D、以心率下降到正常时为宜
A.灵敏素质 B.力量素质 C.速度素质 D.反应素质
A.100—110次/分 B.110—120次/分 C.110---140次/分 D.120—140次/分
A、一般耐力训练 B、一般速度训练 C、最大力量训练 D、爆发力训练
A、短时间重复训练法 B、中长时间的持续训练法 C、间歇训练法 D、长时间重复训练法
A、牵引跑 B、上坡跑 C、平跑 D、持续跑
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