包括身体姿势、动作轨迹、动作时间、动作速度、动作速率、动作力量和动作节奏等。

竞技能力的组成要素：体能、技术能力、战术能力、心理能力、运动智能。

竞技水平是个人表现；
名次则是由比赛的性质决定，与对手的最终比较。
名次是固定的，竞技水平是变化的。

（1）信号刺激法。
（2）运动感觉法。
（3）移动目标的练习。
（4）选择性练习。