是指周期性地组织运动训练过程的原则，依运动员机体的生物节律变化规律，竞技状态形成与发展的周期性规律，以及运动竞赛安排的周期性特点，按一定的动态节奏，循环往复，逐步提高地安排训练内容和负荷。

指要求对运动训练活动实施有效控制的训练原则。

指通过多种方法和途径，激发运动员主动从事艰苦训练的动机和行为的训练原则。

运动训练是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。

以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。