脂肪、蛋白质、碳水化合物。

会直接影响青少年的身高、体重。

上课注意力不集中，影响学生学习成绩；导致肥胖；营养摄入不足，严重导致营养缺乏症；引起胃炎、胆结石等疾病。

同蛋白质合成视紫红质，防止夜盲症，维持上皮细胞组织的健康，促进机体的生长，保持食欲。

指由食物中提供的，而且是人体自身不能合成的那些营养素。

有七大类，分别是蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、水、维生素和食物纤维。