①是患侧上肢处于外展、外旋，伸肘，前臂旋后，伸腕或指、拇指外展的位置，可对抗上肢的屈曲痉挛模式。
②是患肢下肢轻微屈髋、屈膝，内收、内旋下肢，背屈踝、趾，可对抗下肢的伸肌痉挛模式。

是为了维持投在空间的正常位置，头与躯干共同为保持这种位置关系而出现的自主反射。

①脊柱机械性拉长；
②关节突关节等锥体小关节的松动
③脊柱肌肉的放松；
④缓解疼痛；
⑤神经生理效应

①脊柱机械性拉长；
②关节突关节等锥体小关节的松动
③脊柱肌肉的放松；④缓解疼痛；
⑤神经生理效应

提高血液循环
提高肌肉收缩效率
提高运动协调能力

消除疲劳，恢复体力。放松不参与工作的肌肉，使力量得以更充分的发挥，以最佳的实效和经济性完成动作，使动作轻松自如。

①选择性强；
②容易控制和掌握运动量；
③适应性广；
④提高患者的情绪。

是患者在疾病及外伤恢复过程中或已经基本恢复，为缓解心身紧张状态，锻炼不经常使用的身体部位，或为恢复全身体力而进行的训练。