项目是特指体验式培训和拓展训练过程中，为了达到某种培训目标，引发学生深刻思考而特别设计的活动或游戏。

定向运动按组织方式不同，可分为：个人计时赛，团体计时赛和个人接力赛和团体接力赛。

目前拓展训练中使用的头盔主要有轻质头盔、硬质头盔两种。

英国人杰瑞.皮赫创立的ProjectAdventure（学校心理拓展训练）。

拓展训练中使用的保护绳必须是UIAA（国际登联）认证的。

心理亚健康最常见的症状是害怕，主要表现为担心和恐慌。

亚健康（Sub—health）是机体介于健康和疾病之间的一种生理功能低下的特殊状态，机体尚无器质性病变，但体力降低，反应能力下降，适应能力减退，精神状态欠佳，人体免疫功能低下，已有程度不同的各种患病的危险因素，具有发生某种疾病的高危倾向。