胸外心脏按压术，简称ECC，是CPCR（心肺脑复苏）过程中恢复循环的一种心脏按压方法。ECC形成体循环和肺循环的机制有"心泵机制"和"胸泵机制"两种学说。
其操作要领包括：
1.合适体位即平卧，去枕，抬高下肢，在患者背后垫一块硬板或将患者移至地面。
2.正确的按压部位胸骨下1/2的中轴线上，双手重叠按压。
3.合适的按压力度和频率两壁伸直，与前胸臂呈90°，垂直下压，胸骨下陷幅度为3.8~5.0cm，然后放松令胸骨回弹，放松时间比为1：1，按压频率在成人为80~100次/分。与人工呼吸相配合，ECC时以触摸到大动脉（颈动脉和股动脉）搏动、肤色由苍白转为红润，或瞳孔由散大趋向缩小为有效。单人CPCR时与人工呼吸的配合目前推荐为按压30次，人工呼吸2次；双人进行CPCR时也按30：2进行。