A.包扎过紧
B.有褶皱
C.贴布之间没有空隙
D.贴扎前涂抹凡士林

A.剔除贴扎部位的剃毛
B.擦干皮肤上的汗液及水分
C.选择贴布种类、宽度、颜色
D.包扎开放性伤口时，用贴布直接覆盖

A.预防损伤
B.紧急救护
C.运动康复
D.提高运动成绩

A.静态拉伸是热身活动的最主要环节
B.热身活动应先进行5-10min中低强度的有氧运动，增加身体温度
C.动态拉伸有助于激活肌肉、韧带和关节的协调性、稳定性和灵活性
D.加入平衡训练有利于增加关节的控制能力

A.准备活动
B.整理活动
C.按摩
D.理疗

A.补充含电解质的运动饮料
B.适当休息和按摩
C.牵拉痉挛的肌肉
D.加强痉挛肌肉的收缩

A.肿胀
B.压痛
C.肌紧张
D.疼痛激惹点

A.加压包扎
B.抽出积血
C.按摩
D.冰敷

A.按揉小腿三头肌
B.用力将足、跖背伸
C.针刺或点掐承山、委中穴
D.伸膝、踝关节背伸持续牵拉

A.自然长度
B.适当拉长
C.适当收缩
D.最大拉长

A.抑郁与焦虑
B.生活压力大
C.进食障碍
D.挫伤引起的肿胀