是指健康或患某些疾病的老年人，利用自己所掌握的医学知识和科学的养生保健方法，简单易行的康复治疗手段，依靠自己和家庭或周围的力量对身体进行自我观察、诊断、预防、治疗和护理等活动。

主要是由医疗保健、生活照料、精神慰藉和家庭劳务所构成，照护涵盖了医疗保健，而医疗保健是照护的一个组成部分。

①全面性原则；
②区域化原则；
③费用分担原则；
④功能分化原则。

①定期为老年人进行健康体检；
②建立老年人健康档案；
③开设老年人健康教育；
④进行老年人家庭的访视。