A、清蒸胡萝卜
B、生吃胡萝卜
C、用油烹制胡萝卜

A.稀饭，鸡蛋
B.水，蔬菜
C.豆浆，油条
D.面条，面包

A.22：00-6：00
B.23：00-7：00
C.23：00-06：00

A、低脂、低糖，少食用蛋白质食物。
B、低盐、低脂、低糖，多食用富含维生素和蛋白质的食物。
C、禁食肉类，多食瓜果蔬菜。

A、短跑
B、游泳
C、篮球

A、洋葱和芹菜
B、红薯和黄瓜
C、竹笋和菜花

A、生、熟切菜板一定要分开使用
B、多喝开水，不要喝生水
C、以多吃凉拌菜和生菜

A、大葱
B、大蒜
C、花生

A.猪肉
B.鸭肉
C.兔肉

A、淡盐水
B、温水
C、矿泉水

A、不赖床
B、赖床3-5分钟
C、赖床6-10分钟